Este foarte bine de ș tiut! Câtă lume cunoa ș te ț i care spune că nu vrea să bea nimic înainte de culcare pentru că pe urmă trebuie să se trezească de foarte multe ori în timpul nop ț ii? ! Infarctul ș i apa – N-am ș tiut nimic din toate astea.. . Interesant... Ș i mai e ceva ce n-am ș tiut... Mi-am întrebat doctorul de ce oamenii urinează atât de mult în timpul nop ț ii ? Răspunsul medicului meu cardiolog a fost: gravitatea ț ine apa în partea mai inferi oară a corpului când stai în picioare (picioarele se umflă). Când e ș ti culcat ș i partea inferioară a corpului (picioarele ș i restul) sunt la nivelul rinichilor ș i atunci rinichii mută apa pentru că e mai u ș or. Asta se leagă de ultima afirma ț ie. Ș tiam că e nevoie de o cantitate minimă de apă pentru a spăla toxinele din corpul tău, dar e...
In urma rezultatelor ultimelor studii in materie de nutritie, cercetatorii din domeniu au realizat un top al celor mai bune alimente pentru sanatatea ta. Vitaminele, calciul, acizi grasi – toate aceste aspecte au fost luate in considerare. Broccoli este o buna sursa de calciu, potasiu, fibre si vitaminele A si C. Spanacul contine o cantitate mare de vitaminele A si C, fier, calciu si magneziu. Germenii de grau sunt bogati in nutrimente, precum vitamina E, magneziu, fosfor, potasiu, fier, dar si proteine si fibre. Fasolea rosie este slaba caloric, dar bogata in proteine. Sucul de legume reuneste vitaminele, mineralele si alte nutrimente prezente in legume. Sucul de tomate, dar si alte sucuri care contin rosii sunt o buna sursa de antioxidanti. Afinele aduc corpului fitonutrimente esentiale, de la vitamina C la fibre. Cartoful dulce este o buna sursa de betacaroten, care diminueaza riscul de cancer. Marul – acest fruc...